Praticar pilates é para você que deseja ativar a musculatura corporal com funcionalidade, evitar doenças cardiovasculares, eliminar o estresse ocasionado pela correria do dia a dia, corrigir a postura, aumentar a flexibilidade, estimular a coordenação motora, melhorar a concentração e amenizar dores.

As aulas de pilates são realizadas com a utilização de aparelhos que possibilitam o desenvolvimento de uma infinidade de exercícios e criados especialmente para o pilates. Não encontramos eles em uma academia comum.

Os aparelhos são: